A maioria das praias voltadas para a Baía de Guanabara é poluída. As de frente para o oceano apresentam águas claras. O agito noturno está nos bares da Quintino Bocaiúva, em S. Francisco, nos quiosques da Praia de Charitas e no bairro de S. Domingos. Construções históricas podem ser vistas na antiga capital do Estado do Rio de Janeiro: igrejas, a arquitetura antiga do Centro e fortes, como a Fortaleza de Santa Cruz (1632), com paredes feitas de granito. O Museu de Arte Contemporânea é outra atração da cidade.
O Gragoatá K – Pequena (100 m), com areia fina e batida. Fica ao lado do Forte de Gragoatá e de frente para a Baía de Guanabara. O Vermelha K – Entre o Forte de Gragoatá e a Ilha da Boa Viagem. Lugar de pesca de arremesso. O Boa Viagem K – Ondas fracas ideais para famílias com crianças. Faixa estreita de areia fina. Uma passarela liga a praia à Ilha da Boa Viagem. O das Flechas IK- Urbana, nela está a Pedra de Itapuca. Fica em frente à Baía de Guanabara. Icaraí KK – Sua principal atração é a Pedra do índio.
O São Francisco R. – Urbanizada, em sua orla há clubes de esportes náuticos, principalmente de vela. O Charitas KK – Com mar calmo e sem ondas, é muito procurada por velejadores. A areia é branca e solta. Vida noturna agitada. À esquerda está o Clube Naval.
O Preventório R. – Praia de águas calmas.
O Samanguaia S\ – Em frente à Ilha dos Amores.
Jurujuba R. – Junto a uma vila de pescadores e ao Forte Rio Branco. Tem 2 trechos, com o Morro Lazareto no meio. Areia escura e batida. Adão e Eva K. – Pequenas, com costões nas pontas, areia escura, batida e, muitas vezes, suja. Acesso para a Fortaleza Sta. Cruz. <B Piratininga KK – Primeira fora da Baía de Guanabara, voltada para mar aberto. Bairro residencial e orla pavimentada. A Prainha, na extremidade norte, é boa para banho. Faixa larga de areia branca e solta. Em frente está a Ilha do Veado. do Sossego IKK – Pequena e escondida entre duas elevações. Camboinhas IKK – Mar aberto, ondas fracas e areia branca e solta.Tem aluguel de caiaque e pesca de linha. Itaipu IKK – É muito movimentada, com várias barracas.
